Tröja, Lindex (ny!)
Tights, Lindex
Stövletter, Skopunkten
Armband, Indiska, Marc Jacobs & Lindex
Öronhängen, H&M

Gillar min nya tröja med nitar och axelvaddar från Lindex skarpt. Den är liksom hård med sina nitar på axlarna men ändå mysigt mjuk, det känns nästan som man gått till jobbet i bara pyamasen :).Nu ska jag sticka lite innan mitt promenad-till-jobbet-sällskap dyker upp. Ha en skön dag! Ciao

Mål: 40 minuter
Avklarat: 40 minuter, 7,1 km
Kcal: 485
Notering: Löpband & intervall. Började med 10 minuters uppvärmning i rätt lugnt tempo. Därefter körde jag ett 20 minuters intervallpass som såg ut som följer:
5 min på 12 km/h
2 min på 9.5 km/h
3 min på 12.5 km/h
1 min på 9.5 km/h
2 min på 13.0 km/h
3 min på 9.5 km/h
90 sek på 13.5 km/h
1 min på 9.5 km/h
90 sek på 14.0 km/h
Avslutade med 10 minuters jogging på lagom tempo.

Nästa träningspass: Torsdag! Känns skönt att få en ledig kväll imorgon :)

Var även och simmade en km imorse, det var gött för kroppen.
Puss

Det får visst bli lite förändringar i mitt schema för kvällen. Jag hade på plan att träna, men jag ska visst jobba över ikväll (det hade jag missat fastän jag godkände övertiden igår?!?). Därför får det bli löpning nu på lunchen, jag vill ju inte hamna efter i mitt träningsschema igen :).
Då var det dags för lite "fartlek". Ciao!

 




Färska dadlar fyllda med färskost (philadelphia) och inrullade i bacon är en ny favorit. Har ni inte testat den här grymma kombon så följer här enkla instruktioner. Bara skär upp dadeln, plocka ur kärnan & fyll med färskost. Rulla in dadeln i en halv baconskiva och kör dem 10 minuter i ugnen på 180 grader. Sött, salt & mycket gott! 

Perfekt som tilltugg till fördrink eller varför inte som en del av ostbrickan?

Mål: 70 minuter. Fritt antal kilometer.
Avklarat: 70 minuter, 12.3 km
Kcal: 860
Notering: Löpband. Idag gick det grymt bra! Jag hade orkat ett helt gäng kilometrar till (kändes det som!)
Nästa träningspass: Imorgon bitti, då blir det simning. Imorgon kväll blir det sk. fartlek (löpning).

För nytillkomna läsare eller för dem som bara missat det så tränar jag inför Göteborgsvarvet. Göteborgsvarvet är en halvmaraton (ca 21 km) som går av stapeln i Göteborg (nähä?) den 22/5. För att komma i form inför loppet så följer jag och min kumpan Ullis ett träningsschema som vi har funnit på Marathon.se. Min kära mamma har sprungit loppet ett helt gäng gånger och kan hon, så kan jag! 
Kanske är det jättetråkigt för er att läsa vad och hur jag tränat, men jag hoppas att jag kan inspirera någon :)

Nu ska jag hoppa in i duschen och sen blir det kvällsmat.
Tjoho.

Klänning, H&M
Armband, Glitter, Lindex & Marc Jacobs
Klocka, Certina
Halsband, JC
Stövlar, 2hand

Måndag & jobb igen efter en skön helg. Jag avslutade helgen på bästa möjliga sätt med ett Halmstadbesök & Buddy Holly-musikal. Brolle var grym i rollen som Buddy (grymt bra & snygg) & det spelades massor av sköna låtar. Vi var hemma igen först vid 22.30-tiden och då blev det sängen direkt, trötta som tusan :).
Idag ska jag åka tidigt till jobbet eftersom vi ska kolla av baren efter fredagens pub, så att det är städat och fint där.
Ha en skön måndag!
Puss

Kolla varifrån!

First down, one more to go :) Hoppas bara inte att Lykke växt sig för stor så att de är för små när jag väl fått färdigt dem. Nu ska jag krypa ner i sängen o sova, imorgon ringer klockan redan vid 09.00. Puss o Natti

Jag har gått och blivit riktigt jäkla förkyld! Vi kan väl skylla den dåliga uppdateringen här på bloggen på just min förkylning? Så slipper jag dra några andra dåliga bortförklaringar.
Idag har jag varit på små utflykter runt om Växjö, bland annat på Kupan i Vislanda där jag hittade ännu en fin plåtburk att ha små kakor i (jag har blivit en samlare!). Hittade även ett fint blankt skärp med guldiga detaljer samt en lackväska. 40 kronor fick jag betala och alla pengar gick till Haiti, två flugor i en smäll alltså :)
Ikväll stickar jag på bebisstrumpa & slökollar lite på TV. Imorgon tidigt åker vi till Halmstad och stannár hela dagen. Kul med en liten utflykt :). Nu ska jag nysa en vända till och öppna ytterligare en paket med pappersnäsdukar... ¨
Puss

Today I'm wearing: Klänning från Åhlens, stövlar & bälte 2hand & öronhängen H&M
Today I'm feeling: Inte helt 100 faktiskt. Hoppas doch att det beror på trötthet och att det botas av shopping & träning som är vad jag ska ta mig för nu :)
Today I'm listening to: Min träningsplaylist i Iphonen, med allt från Winnerbäck till the Killers
Today I'm eating: Troligtvis blir det en smakbit på Herman-kakan som jag ska baka ikväll!

Gotta go.
Puss

Komplicerat som i It's Complicated. En film med Meryl Streep i huvudrollen. Jag tror att jag har med mig alldeles rätt sällskap på bion i två väninnor då den tydligen ska vara en riktig chic-flic. Är det någon som har sett den?
Innan jag får njuta av biomörker (& biogodis) ska jag svettas en sväng på löpbandet, idag är det dags för veckans första löppass! Det blir lite annorlunda än de tidigare då det idag är dags för intervallträning. Jag återkommer med rapport senare :)

Då var det bokat; en sväng till Halmstad & ett par biljetter till Buddy Holly! Som jag ser fram emot att se Brolle in 50-talsaction. Jag väntar mig grymt snygga kläder, frisyrer & förstås skön musik!

   
Fin syster & fina blommor!
Det här utbudet av shampon & conditioners skulle jag inte säga nej till att ha i mitt badrum, men det skulle Johan.
God cappucino & mörk choklad bjöds det på... och sen ett glas vitt :)

  
Inte så charmigt med hårfärg i håret...
Snyggt tapetserat.
Ett första kort på den nya frillan.
 
  
Larsson & Lange i Lund där syster jobbar är en riktigt fräsch salong! Skulle inte säga nej till deras fåtöljer heller...

  
Eftersom vi precis missade bussen så köpte vi med oss japanskt och åt på salongen. Jag åt sushi och edamame (sojabönor i flingsalt), grymt gott... och jag blev otroligt mätt!

  
På lördagsmorgonen tog vi en promenad runt Pildammsparken & där var det massor av folk, hundar... och tjocka fåglar! När vi kom hem till syrrans lägenhet isolerade vi hennes fönster (!!) som var väldigt dragiga & åt god äggmackefrukost :).

  
  
Sis och jag har likadana armband från Marc Jacobs (mamma har också ett), Inter Nos står det på dem, det betyder between us. Vi var och åt en fantastiskt god middag på restaurangen PlockePinn. De serverar en hel massa olika smårätter som vi testade ett helt gäng av, eller vad sägs om; kronärtskocka marinerad i gremolata, rödbetor med fetaost och dragon, prosciutto, tallegio & koreansk lammrack. Jag riktigt njöt av lammet som ni kanske kan se på bilderna :)

  
Efter den goda middagen tog vi först en drink på La Belle Epoque, sen gick vi till Debaser och dansade. På söndagen hann vi inte med så mycket mer än att äta en brunch på KB, sen var det dags för mig att säga adjö... för denna gången.
Tack för en härlig helg sis!

Ikväll har jag Ullis på besök. Vi äter krämig blomkålssoppa med bacon som jag har stylat till med timjan, vitlök & schalottenlök. Mycket mumsigt! Receptet finner ni här.