Skattkistan

Those running shoes.
Alltså. Så mycket snygga träningsskor det finns. Det är ju typ omöjligt att bara köpa ett par.
 
Jag blev hur som helst med ett par nya löparskor till slut. Ett par Nike Air Zoom Pegasus 33. De har ju typ ett lika långt modellnamn som en mer avancerad bil :)
 
Jag invigde dem i söndags på ett crossfitpass och då kändes de bra. Den riktiga prövningen blir förstås det första löppasset som tyvärr kommer att dröja ett litet tag. Jag har dragit på mig en ordentlig förkylning så näsan rinner och ögonen likaså. Det får helt enkelt bli lite lugnare träning i veckan.
 
Och här har vi de utslitna gamla trotjänarna. Väl värda sin pension!
Att prova på något nytt.
Igår provade jag på en ny träningsform - nämligen crossfit! Ja alltså, jag testade även crossfit en gång i början på augusti för att se om det kunde vara något för mig, men nu så har jag och min kompis Lina anmält oss till en nybörjargrupp på Crossfit Växjö och igår var det första gången. Både innan första passet och nu efter det så jag mig superpepp! 
 
Även om det nu under perioden som jag tränar i nybörjargruppen läggs mycket tid på teknik och genomgång så blev jag rätt så trött & jag har idag haft träningsvärk i lår och rumpa efter att vi gjorde ett helt gäng airsquats :). Bra där! 
 
Nybörjargruppen innebär träning två kvällar i veckan i fyra veckor och sen får man testa på alla "vanliga" pass i två veckor innan man få bestämma sig för om man vill fortsätta träna som medlem. Hoppas på att hitta ny träningsgnista :). Och nu blir det ett bra komplement till den konditionsträning som jag redan nu gör varje vecka och har skött bra! 
 
Idag till exempel så körde jag "Almenäs-intervaller" på lunchen, dvs 10 minuters jogg följt av 10 intervaller á 1 minut i rätt snabbt tempo (för min del typ 12.5 km/h och så 0.25 snabbare för varje intervall) med en långsammare minut emellan varje snabb intervall (10 km/h) och så avslutade jag med 10 minuters jogg. Det blev en distans på 7.4 km på 40 minuter vilket jag tycker är ganska bra för ett lunchpass :).
 
Nu är dock mina löparskor (som jag använder utomhus) totalt uppslitna undertill, det har gått hål genom yttersulan, så det är helt klart dags att köpa nya. Funderar på något av nedan par. Älskar Nike's skor!
 
 
 
One / Two / Three / Four
Varför ge sig på småsten när man kan bestiga berg!
Klockan har just blivit 22 och det är dags att krypa neri sängen. Imorgon ringer klockan nämligen innan halv sex. Varför det kan man undra, när jobbet inte börjar förrän 08.00. Jo det för att jag är completely-out-of-my-mind. Jag ska nämligen ge mig på den där trappmaskinen igen! Imorse var nämligen min kollega där (han som utmanade mig i förra veckan) och gjorde 320 våningar. Trea tvåa nolla jäkla våningar! Ingen dålig träning, det är 18 trappsteg på en våning.
 
Tävlingsinriktad som jag är (eller dum i huvudet!) så kan jag inte annat än känna mig utmanad. Kan han så kan jag! Men frågan är bara om jag hinner till jobbet innan åtta... ;)
 
Återkommer imorgon när jag hämtat mig.
Sweet dreams!
 
 
Denna fina poster hittar ni här.